胸口骨頭酸痛很久了

我們都知道胸前的幾塊骨頭對人來說是特別重要的， 因為他是保護我們內臟器官的， 但是有些時候這些骨頭也會受傷， 就經常會使患者感覺到疼痛， 這時需要買一些治療跌打損傷的藥物， 如果不是跌打損傷導致的， 很可能是因為內傷， 這樣治療起來就比較麻煩， 那麼胸口骨頭酸痛很久了是怎麼回事呢?

關節鬆弛， 再加上肌肉不發達， 肌肉是關節穩定的動力裝置， 肌力下降關節活動度增加。 你按照醫學分型屬於無力型， 出現全身關節鬆弛， 晚上睡覺左腿骨頭酸痛肌肉過力引起， 需要加強肌肉動力訓練， 就會好轉， 不必擔心。 與骨癌無關。

屬於習慣性扭傷,我建議您可進行腳踝周邊肌力的訓練,尤其是腓骨長短肌的訓練。 例如使用等長訓練的方式,將外側腳尖抵住桌腳一側,向桌腳側用力實施等長收縮,一次約10秒,每組3-5次,每天進行3-5組。

亦可使用等張收縮的訓練方式,例如使用腳掌抓毛巾的方式,亦即將毛巾平放於地面,患肢至於毛巾的一端,腳踝進行向外抓的動作(亦即足外翻的動作)。 每天可進行3-5組

輕度膨出的情況有很多， 有外傷引起， 有隨著年紀增長頸椎退變， 也有因為長期不良的生活習慣引起的。 你現在要注意幾個事情：

1、不要長時間低頭， 比如搓麻將、打電腦這些都要不要了。

2、頸托起床後就佩戴上， 睡覺的時候不用

考慮由於肋軟骨炎導致的可能， 建議熱敷疼痛位置觀察看看， 必要時胸片檢查。 平時要儘量減少導致疼痛發作動作，

忌辛辣刺激食物， 忌煙酒， 避免受涼上火。