孕早期可以吃葡萄干嗎

葡萄干在所有的干果蜜餞當中算得上比較便宜的一種， 但是價格便宜不代表營養物質就缺乏， 葡萄干當中的很多成分對于懷孕的女性都有很大功效。 葡萄干除了直接食用之外， 還可以和糯米搭配熬粥， 對于氣血的補充相當有效， 因為葡萄干當中所蘊含的糖分以及各種微量元素都很豐富， 女性在懷孕早期可以吃葡萄干。

孕婦能吃葡萄干嗎？

葡萄干是一種很有營養的干果。 葡萄干中含有大量的葡萄糖， 是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 孕婦也是可以吃葡萄干的， 而且， 孕婦吃葡萄干有不少好處。 具體來說， 包括以下幾個方面：

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常吃葡萄干， 對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄干之后， 葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高， 因此， 葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度看來， 葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 而其含鐵量豐富， 所以說葡萄干可以補血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：據了解， 葡萄干具有防癌、抗癌的作用

葡萄干怎么吃？

1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服， 可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服;或將30克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮， 或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服， 均可治胎動不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥， 能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，

4、葡萄干可以做成油炸葡萄干。 這道佳肴是用多種健腦食物制成的， 孕婦常吃， 對胎兒的大腦發育十分有益。