如何氣血通暢，有什麼方法？
中醫對人要求的最多的是氣， 看一個人身體是否健康， 不經過多的機器診斷， 主要通過望聞問切， 其中望就是指觀察人的氣色。 一個健康的氣血通暢， 面色紅潤。 相反一個受疾病折磨的人， 氣色不足， 面色發黃。 這些都是中醫中最基本的看病方法， 其實中醫博大精深， 歷史悠久， 那麼， 怎樣才使氣血通暢呢？
氣血充足， 氣血通暢， 我們的身體才能更加的健康， 如果氣血運行不暢， 會引發疾病或導致舊病復發， 所以我們要注意補氣血， 那麼該如何補氣血呢?
補氣方
氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣短， 面色看上去非常蒼白， 經期的時候經血量很多， 而且顏色淡， 還有脈細舌質淡等症狀。
西洋參燕窩湯 西洋參3克， 燕窩3克， 置碗內， 隔水燉熟。 常服具有益氣補中、養陰潤肺的作用， 可用於虛損、乾咳、盜汗、肺陰虛等。
芪苓鯉魚湯 黃芪50克， 茯苓30克， 鯉魚1尾。
補血方
血虛的人常常臉色蒼白或者是發黃， 牙齦部位也會呈現白色， 經常感到疲倦乏力， 容易出現失眠、心煩、經血少甚至是閉經的症狀， 血虛型的人身體還容易消瘦。
黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗都是補血的藥材， 如果再加上營養價值很高的山藥， 補氣血的功效就更為顯著。 但是桂圓雖然可以補氣血、促進血液迴圈， 卻不容易消化， 每次放7、8個即可。
烏麻粥 黑芝麻50克， 何首烏30～60克， 粳米150克， 紅糖適量， 煮粥食， 能養血潤燥。
小編也是特別的佩服中醫的博大精深， 並引以為傲。 單就人氣色這方面，
