枸杞和什麼一起吃能補腎？

枸杞是生活中常見的中藥材， 在平時又會被人當成美食食用， 枸杞的食用方法有很多種， 枸杞可以用來泡腳， 還可以做菜。 在洗乾淨後還可以直接生吃， 很多人在煲湯的時候。 都會加少量枸杞， 因為枸杞的入口非常香醇， 同時又能達到補腎的作用。

枸杞菠菜

材料

菠菜300克、枸杞幾粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少許、鹽。

做法

1、菠菜洗淨用開水焯哈， 撈出用冷水浸一下， 稍微擠幹水份， 裝盤待用。

2、枸杞也用開水泡軟， 撒在菠菜上， 依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、鹽和均勻即可。

枸杞酒

材料

主料：枸杞子50克， 白酒500克

做法

1.枸杞揀去雜質洗淨， 入瓶中加白燒酒密封， 置陰涼乾燥處， 每三天搖動一次， 半月後即可飲用.

2.通常每次用10-30毫升， 不可過量.

小訣竅

健康提示：

益精氣,搞早衰,適用於肝腎精虧症和早衰早老等症.

食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。