冬天皮膚乾燥是怎麼回事

有一些朋友到了冬天之後， 皮膚會變得很乾燥， 甚至在皮膚表面會出現一些死了皮屑， 這個時候皮膚變得非常的脆弱， 輕微的摩擦都有可能導致皮膚受傷， 並且還容易引起感染。 到了冬天皮膚就變得乾燥， 有的人是因為體質因素導致的， 還有一些人則是因為在冬天皮膚缺水引起的。

缺水導致皮膚乾燥是最普遍的現象， 人一忙於工作， 可能就是一上午或一整天， 就會忘記喝水。 所以即使再忙， 也要多喝水， 勤喝水。 對於北方地區， 供暖使得室內空氣比較乾燥。 尤其是早晨起來， 會覺得口乾舌燥、皮膚發熱甚至眼睛乾澀。 所以冬季保暖儘管重要， 但還是要適當讓冷空氣進屋裡轉轉。

長期食用辛辣、乾燥的食物， 容易引起身體水分的缺失。 例如經常吃辣椒， 促進了皮膚血液迴圈， 容易使人出汗， 導致水分缺失。 還有就是像炒花生米、乾果之類的乾燥食物，

維生素A缺乏， 容易是皮膚乾燥。 它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降， 皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會減少。 所以需經常吃一些動物的乾燥、胡蘿蔔、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。 尤其是當洗澡過後覺得皮膚更加乾燥或有發癢的感覺。 這主要是由於使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的， 所以在選購這些物品時一定要注意。

如果說冬天的時候皮膚很乾燥， 一定要注意適當的補充水分， 尤其在秋冬季節的時候， 來天氣就很乾燥， 而且體內的水分更容易蒸發， 這個時候就要每天多喝一點水， 還可以多吃一些瓜果蔬菜， 皮膚乾燥的時候容易擦傷，