抗老水果大集合 讓你越吃越年輕

水果各有妙處， 拒絕皮膚老化!

1.葡萄

葡萄堪稱水果界的美容大王。 含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老;它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的營養很豐富， 葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質， 稱為OPC， 它的功效比維生素C， E高數十倍， 而且當葡萄籽進入人體後， 容易被吸收， 在人體內有85%的生物利用性，

葡萄面膜

將葡萄搗爛後直接塗於臉部。 這種面膜不僅有潔膚作用， 而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。

將葡萄籽取出， 只留下葡萄肉與葡萄皮， 然後用果汁機打成汁，

2.紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果， 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

石榴榨汁

榨汁(養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水， 根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用， 芳香可口。 可滋養皮膚， 令肌膚回復光澤。

石榴面膜

將石榴果粒小心撥出來， 放榨汁機裡打汁， 然後加蜂蜜和蛋清一起攪拌均勻。 敷在臉上15分鐘，