健康旅游

外出旅游,三大“幫手”

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外出游玩, 到一個新環境, 因為舟車勞頓, 人不免有些疲憊, 胃口也很差, 面對當地的美食, 可能也無心享用, 最好喝一杯牛奶, 牛奶中含有豐富的蛋白質,

能夠迅速被人體吸收, 補充身體的能量, 讓你的體力恢復, 有充足的精力爬山涉水。

很多人在旅途中知道用生姜來防止暈車, 其實, 生姜還是治療燙傷的良藥。 無論是熱水還是火造成的, 不管水皰是否潰破, 都可以將生姜汁外敷在水皰上, 幾次就可以讓水皰愈合。 到了異地, 感到水土不服時可以口含點生姜, 惡心反胃等不適也會很快緩解。

外出旅行, 當地的水果是一定要品嘗的, 因為沒有洗滌劑, 洗水果時不免有些不放心, 這時, 鹽就派上用場了, 洗水果時加點鹽, 消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。 天熱, 多數人習慣光著腳穿涼鞋, 走了一天的路, 腳上自然是沾上了不少灰塵細菌, 晚上用鹽水泡泡腳,

解乏殺菌一舉兩得。 此外, 鹽水也是敗火的“好手”, 如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛, 用淡鹽水漱漱口, 也會讓火氣降下來。

所以, 以后外出旅游的話, 就帶上這些幫你大忙的小東西吧。