健康食譜

胡蘿蔔小麥煎餅的做法

生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味, 一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。 胡蘿蔔小麥煎餅的做法是一道非常簡單的菜肴, 但是適合家常做法, 不用放太多的調味。

胡蘿蔔小麥煎餅">

1、最好選擇平底鍋, 起熱鍋倒油, 油不要太多, 也不要太少(容易焦),改小火, 倒入調配好的麥粉, 不要一次性全倒, 看鍋的大小和油量決定, 用鏟子攤平攤薄使其均勻受熱且快速受熱

2、準備調配:找一個大容器放入麥粉,雞蛋,胡蘿蔔細丁, 攪拌並加入鹽, 黃酒和適量的水, 使其達到黏稠但不水的狀態(可用勺子試驗,勺子舀麥粉是粘的)

3、可晃動平底鍋使其形狀變好看點, 也能快速受熱, 正面邊緣差不多變色可翻面

4、繼續兩面煎至金黃即可出鍋擺盤

吃得不健康, 腸胃首當其衝, 腸胃功能受損將會帶來種種問題, 胡蘿蔔小麥煎餅的做法簡單, 對腸胃健康有好處。