春運回家警惕三個隱患
中國一年一次的人口大遷徙又要開始了， 今年有20幾億人次要參與這次一年一度大規模的遷徙。 人數之多， 也讓各個部門做好了準備工作， 每年這時候由於都要趕著回家過年， 有些跑長途的火車走廊上都坐滿了人， 一坐就是好幾天， 有的是一站就是10多個小時， 時間長路途遙遠， 讓很多老人和孩子都吃不消， 身體就會出現問題， 那麼在春運途中， 我們要警惕哪些隱患呢， 就跟著小編來看看吧。
耳機耳
典型症狀：聽力下降、頭昏頭疼
因長時間佩戴耳機導致的聽力下降， 耳鳴， 耳朵脹痛， 頭昏頭疼等症狀， 被專家們形象地稱為——耳機耳。
春運回家花在路上的時間都比較長， 戴耳機聽音樂、玩遊戲成了主要消遣方式。 然而， 在這美妙的旋律背後， 卻隱藏著無形殺手。
人戴上耳機後， 外耳幾乎處於閉塞狀態。 在嘈雜環境下使用耳機時， 往往會將耳機音量調得很大。
尤其是青少年， 聽覺器官還未發育成熟， 耳機對他們的傷害更是明顯。 長期用耳機聽音樂玩遊戲的孩子， 不僅會使聽力下降， 還可能會出現煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。
防控寶典：耳機音量能小則小
使用耳機時， 音量最好控制在聽歌時還能聽到別人說話為宜， 以免過分刺激耳朵。 而且連續使用時間一定不能過長， 每聽半小時， 最好就能取下耳機休息一會兒。
此外， 聽力的損傷總是在不知不覺中， 很多人都是在聽力下降很嚴重時才上醫院， 耽誤了最佳治療時間。 年幼的孩子不會說， 但當他們經常“充耳不聞”， 難以集中注意力， 反應比較遲鈍時， 家長就要警惕了， 最好帶孩子去醫院做個聽力篩查， 及早發現。
憋尿膀胱
典型症狀：排尿困難、膀胱發炎
長期憋尿不利健康， 因為各種原因不能及時排尿， 不得不憋尿或養成了憋尿的不良習慣者， 被認為擁有一個“憋尿膀胱”。
正常的排尿是健康的一個很重要的環節， 因為尿不能正常排空， 膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會受到影響，
經常憋尿的話， 不僅容易造成排尿困難， 還可能誘發膀胱炎。 對於男性， 長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流， 會誘發前列腺炎。 女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。
防控寶典：喝足水， 才能排好尿
不長憋尿膀胱， 首先要明白正常排尿的重要性， 不能拿憋尿當小事。 當憋了一段時間的尿之後， 應該儘快排空， 然後再補充大量的水分， 對膀胱形成一個沖洗的作用， 防止細菌增生。 如果確實沒有時間排尿可以暫時少喝一些水， 事後多喝水補充體內所需。 從醫學上來說， 每人每天應喝2000ml水， 足夠的水能幫助體內廢物能及時排出。
經濟艙腿
典型症狀：腿腫、腿疼
長時間坐著不動，
經濟艙腿又叫深層靜脈血栓， 在密閉空間久坐不動， 血液迴圈變慢， 就容易形成深靜脈血栓， 血栓如果移到肺裡， 還可能引起急性肺栓塞， 造成死亡。
當腿部出現腫脹、疼痛， 特別是小腿痛， 腿上皮膚發熱、發紅或變色， 以及呼吸急促或深呼吸時疼痛等症狀時， 建議及時去醫院血管外科檢查。
防控寶典：從靜脈曲張開始防
預防經濟艙腿， 說到底還是要多動， 最好是能躺就別坐、能坐就別站、能動就動。 靜脈曲張屬於常見病， 但其危害性是緩慢加重的， 因此建議需要坐長途飛機的靜脈曲張患者， 最好進行治療， 以免出現經濟艙腿。
春運路上小妙招：
1.如果坐火車、飛機、客車時間較長， 可以做一些原地的運動， 如類似踩縫紉機踏板的小幅度腿部運動。 有條件的可適當把腿抬高， 並不時用手拍拍腿部或做簡單的按摩。
2.如果乘坐交通工具內空間條件許可， 建議坐一個小時左右就應起身動一動， 並適當做些腿腳的運動。
3.別忘了適當補充水分， 使血液不至於太黏稠影響血循環。
4.不要一直用耳機聽音樂， 時不時的看看書， 欣賞下窗外的風景也是不錯的選擇。
有錢沒錢都要回家過年， 也要保證路上的安全。 路上的時候儘量少帶耳機， 本來車上的聲音就比較耳鳴， 帶的時間久了有可能還會暈車。 有的乘客閒人多上廁所麻煩就少喝水， 減少上廁所的次數， 要不就乾脆憋尿，憋到是在不行再去，這樣久了會對膀胱造成傷害，還有就是坐一會就要起來活動，畢竟車上的空間比較小，久了會渾身酸疼，嚴重就會血栓。所以在車上的時候，要注意這三個隱患。
要不就乾脆憋尿，憋到是在不行再去，這樣久了會對膀胱造成傷害，還有就是坐一會就要起來活動，畢竟車上的空間比較小，久了會渾身酸疼，嚴重就會血栓。所以在車上的時候，要注意這三個隱患。