常見疾病

狐臭帶來尷尬煩惱 預防狐臭你必須這樣做

1.注意個人衛生:應勤洗澡, 勤換內衣, 經常保持腋窩部的乾燥和清潔, 這樣便可以減少臭味的散發, 也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。

2.選擇合適的衣物:青少年應選擇衣服的質地, 要以吸汗的棉質為首選, 可減少汗液從腋下散發出來的異味。

3.注意飲食:日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物, 常吃辛辣的食物會加重腋下的異味, 並且對皮膚也不好, 如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物, 特別是含維生素C多的食物, 如番茄、蘋果、桔子、山楂等。

4.多喝水:學習及工作中應注意多喝水, 因為排汗有助於排泄廢物, 毒素以及調節體溫, 可減輕腋下異味。

5.不宜做劇烈運動:劇烈運動後可產生大量的汗液, 出汗嚴重以後會導致腋臭現象產生。 出汗後應及時擦乾、並外用爽身粉。