晨起血壓多少為正常？

引起血壓異常的原因是很多的， 在日常生活中， 一定要保護好自己的血壓， 血壓異常是會引發人身體患上很多疾病的， 對身體健康不利， 有些人在早晨起床的時候， 很容易血壓變得非常高， 其實清晨血壓異常說明身體健康本身存在著異常， 是需要引起重視的， 晨起血壓多少為正常呢?

晨起血壓多少為正常?

每個人的血壓都是一個波動的曲線， 幾乎每一次， 甚至是同一時間測量出的血壓值都可能是不一樣的。 而所謂正常血壓指的是正常范圍內波動。 不管是不是有高血壓， 大多數人的血壓在早晨都會達到一個高峰值， 這就是大家常聽到的晨峰。

晨峰高血壓是指血壓從深夜的低谷水平逐漸升高， 并在早晨醒來后的一段時間內迅速達到的一個較高水平。 老年高血壓患者， 特別是單純收縮期高血壓患者較常出現晨峰高血壓。 那么晨峰高血壓控制在多少比較合適呢?

其實， 不管是不是晨峰高血壓， 早晨的高血壓都建議別超過140/90毫米汞柱， 理想的情況是低于130/80毫米汞柱。

高齡者的清晨血壓可放低要求

早晨高血壓控制在上述提到的那個范圍適用于大部分高血壓， 但是也有例外， 比如說年老的高血壓患者。 隨著年齡的增長， 身體各項機能下降， 尤其是腦供血不足的情況會加重。 因此， 對于高齡的高血壓患者來說， 清晨血壓的控制就沒那么嚴格， 這個標準可以適當放寬一點。

比如說合并有腦供血不足的年老高血壓患者， 早晨高血壓的正常范圍可以控制在140/90毫米汞柱以上。 如果是年齡大于80歲的高血壓患者， 清晨血壓還可以稍微高一點。 但是這些都是基于患者定期服用降壓藥， 并在醫生的指導下進行的情況。

其他年輕的， 以及合并有其他疾病的高血壓患者， 還是應該將清晨血壓嚴格控制在140/90毫米汞柱這一范圍。

清晨血壓怎么測量才準確?

除了嚴格控制清晨血壓之外， 學會如何正確測量清晨血壓也很重要。

同時， 患者需要注意的是， 測量血壓應在安靜的狀態下進行。 如果清晨血壓偏高， 且服藥仍是居高不下時， 建議盡早就醫。

早晨的血壓也是比較高， 在平時的時候我們一定要及時的控制血壓才是最好的， 避免一些油膩的食物給我們的身體帶來的傷害， 在平時的時候我們也可以按照上面所說的這樣方式來改善， 讓我們的生活有一個健康的發展， 對于我們的生命而言也是一個非常健康的保護。