人體新陳代謝過程是怎樣的？

新陳代謝是指生物體不斷用新的物質代替舊的物質的過程。 每一個新陳代謝各不相同， 每個不同階段的新陳代謝過率也會不同， 一般來說早晨的新陳代謝水準最高， 而晚上睡覺的時候最低。 我們在減肥的時候沒有運動的話， 新陳代謝便會降低。 下面跟著小編一起瞭解一下新陳代謝的過程吧!

任何活著的生物都必須不斷地吃進東西， 不斷地積累能量;還必須不斷地排泄廢物， 不斷地消耗能量。 這種生物體內同外界不斷進行的物質和能量交換的過程， 就是新陳代謝。 新陳代謝是生命現象的最基本特徵， 它由兩個相反而又同一的過程組成， 一個是同化作用過程， 另一個是異化作用的過程。

人和動物吃了外界的物質(食物)以後， 通過消化、吸收， 把可利用的物質轉化、合成自身的物質;同時把食物轉化過程中釋放出的能量儲存起來， 這就是同化作用。

吸收進來的水和二氧化碳等物質轉化成澱粉、纖維素等物質， 並把能量儲存起來， 也是同化作用。 異化作用是在同化作用進行的同時， 生物體自身的物質不斷地分解變化， 並把儲存的能量釋放出去， 供生命活動使用， 同時把不需要和不能利用的物質排出體外。

各種生物的新陳代謝。 在生長、發育和衰老階段是不同的。 幼嬰兒、青少年正在長身體的過程中， 需要更多的物質來建造自身的機體， 因此新陳代謝旺盛， 同化作用占主導位置。 到了老年、晚年， 人體機能日趨退化， 新陳代謝就逐漸緩慢， 同化作用與異化作用的主次關係也隨之轉化。

小編還有話說：經常深呼吸能夠加速體內廢棄物的代謝;多喝礦泉水不僅沒有能量還能加速新陳代謝，