美容養生

緩解春季皮膚乾燥的六大水果

蘋果:

蘋果是眾所周知的天然美容水果。 多吃蘋果, 細細咀嚼對牙好, 其中含有大量水分與各種保濕因數對皮膚具有保濕抗皺的作用哦,

維他命C還有美白的作用呢。

獼猴桃:

獼猴桃中大量的維他命C和維他命E, 是美白肌膚最佳物質, 它還具有抗氧化能力, 對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。

甘蔗:

歸肺、胃經, 味甘而性涼的青皮甘蔗, 豐富的糖分和水分外, 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。

葡萄:

葡萄的營養價值高, 而且很多MM們都喜歡這種水果, 小編要告訴大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦, 因為它的成分具有抗氧化性和保養功效呢。

柑橘:

柑橘雖說是秋天的水果之王, 但現在每個季節都能找到它們的蹤影。 它的好處不用多說, 大家都知道豐富的VC就是很美的聖品呢。

石榴:

石榴它是屬於性溫、味甘酸澀的水果, 它有生津止渴, 同時還有抗氧化的作用。

除了上面給大家介紹的水果之外, 還有一樣法寶是不可或缺的, 春天乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分, 所以多喝水是第一要務。 蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。 早上起來喝一大杯溫蜂蜜水, 對化解春燥很有好處。