克服拍照恐懼的三個方法

現在自拍已經成為了一種潮流， 有事沒事拍一張， 讓很多人都上癮了。 但是， 依然有的人卻對拍照十分的恐懼， 一旦碰到別人要求合照的時候， 就會快速躲開。 這其中主要還是因為拍照出來和自己想像的感覺不一樣， 所以就不願意參與拍照， 甚至產生恐懼症。 拍照恐懼症對於增強自我信心和人際交往都是不利的， 那麼， 對於拍照恐懼症， 我們應該如何克服呢?

一、正確認識自我

不管怎樣， 您要認識到自己的"唯一性， 即世界上沒有第二個您， 美也好、醜也好， 既然已經存在就必然有存在的理由。 世界就是這各種存在的總和。 每個人都應珍視自己這唯一的存在。

二、要悅納自我

不管自己怎樣， 都要接受自己， 認清自己、瞭解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現出自己的價值，

找出自己的信心， 只要真正做到了這些， 您就不會討厭自己了。

三、要客觀地對待自我

因為每個人的外表及內在都有某些優點和不足， 這很正常。 當人活得太自傲時， 應充分看到自己的不足， 當人活得太自卑時，

就應充分看到自己的優點。 因此你更必須、並且要真正全方位的認識了自己的優勢和劣勢， 學會瞭解和接受自己的身材和樣貌的缺點， 努力找出自己的優點。

大家想要克服拍照恐懼症， 那麼一定要客觀的對待自己， 只有這樣才能夠讓自己能夠端正的看待拍照問題，

這樣對於大家的心理健康也是有很大的幫助的。 沒有不好看的人， 只有不會拍照的人。