男性如何健康養腎 推薦這三大養生菜系

貴妃雞翼

功效：補氣， 壯腰健腎。

製作材料：主料：雞翅1000克輔料：竹筍100克,香菇（鮮）25克調料：冰糖25克,醬油50克,紅葡萄酒50克,澱粉(玉米)20克,料酒50克,大蔥15克,薑15克。

羊肉火鍋

功效：對精虧體弱， 貧血消瘦有補益作用。

製作材料：主料：當歸30克,羊肉1500克。 調料：精製油100克,薑5克,蒜5克,蔥5克,味精20克,雞精20克,料酒20克,胡椒粉5克,白湯3000克,鹽適量。

拔絲山藥

功效：有健脾、除濕， 益肺固腎， 益精補氣之功效。

製作材料：主料：雞皮糙山藥500克,桂花鹵2克,冰糖75克,熟白芝麻油5克,熟花生油1000克。