備孕吃什麼好 中藥調養方推薦

想要備好孕的話， 是可以適當的吃一些中醫藥膳來調養身體哦！那麼， 吃什麼好呢？下面就跟著小編小編一起來看看吧！

女性篇

生熟地淮山茯苓豬展湯

所需要的材料有：15克的熟地， 10克的生地， 10克的幹淮山， 15克的茯苓， 2-3塊的豬展肉。

做法如下：

首先， 先將豬展肉清洗乾淨之後， 放入沸水中焯一下， 然後撈起放入砂鍋中。 其他的材料清洗乾淨之後， 也一同放入到砂鍋中， 放入適量的水， 開大火煮開， 改小火慢燉一個小時到一個半小時左右， 最後加入適量的鹽調味就可以了。

適合人群：這款調理方， 很適合陰虛血少的女性， 尤其是對於月經不調的女性是非常適用的。

麒麟養血湯

所需要的材料有：各十克的黨參， 枸杞， 當歸， 黃芪， 以及紅棗， 一隻雞。

做法如下：

首先， 先將雞先清洗乾淨後， 切成塊， 放入砂鍋， 然後其他的材料清洗乾淨之後也一同放入進去， 加入適量的水，

適合人群：氣血虧虛的女性， 對於補血養血是很有作用的。

三花枸杞茶

所需要的材料有：十克的玫瑰花， 十克的綠萼梅， 十克的合歡花， 以及十克的枸杞。

做法如下：

三款花放入杯子中， 倒入開水， 第一遍先倒掉， 然後再加入開水浸泡代茶飲就可以了。

適合人群：平時要是工作壓力大， 情緒壓抑或者是比較容易煩躁， 失眠多夢， 月經不調的女性都可以喝。

男性篇

千金種子湯

所需要的材料有：各十克的沙苑蒺藜、蓮須、山茱萸、覆盆子、龍骨， 豬腰一塊。

做法如下：

首先， 豬腰買回來後要清洗乾淨， 將脂膜去除之後， 切成片。 然後放入沸水鍋內焯一下， 將腥味去除， 撈起。 處理好的豬腰片放入到砂鍋裡， 將其他的材料也一同放入進去， 加入適量的水， 大火煮開之後， 改小火慢燉一個小時， 最後出鍋的時候加入適量的鹽就可以了。

適合人群：腎精虛弱的人。

龜板靈芝湯

所需要的材料有：二百五十克的龜板， 十五克的赤靈芝， 一百克的土茯苓， 四百科的 雞， 以及四百克的豬腱， 蜜棗兩顆， 生薑片兩片。

做法如下：

首先， 將豬腱清洗乾淨之後， 放入沸水中焯一下， 然後放入砂鍋， 其他的材料也一起放入進去， 加入適量的開水， 蓋上蓋子， 開大火煮開後改小火慢燉一個半小時，

適合人群：對於有經常熬夜， 喝酒， 或者是喜歡吃肥膩食物的男性。

以上就是小編介紹的關於備孕的中藥調養方， 希望可以幫助到你們！

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