經期能吃雞塊嗎
月經是每個女孩子到了一定的身理階段都會有的， 而且一般的女孩子對于月經其實是比較痛恨的， 原因很簡單， 一般都是因為在月經的時候， 她們的身體是非常不舒服的， 有很多時候是很痛的。 除此之外， 在女孩子的月經期間， 其實她們是有很多事情是要注意的， 就比如說日常的飲食， 那么， 經期能吃雞塊嗎?
對于這個問題， 一般人是不清楚的。 要想知道這個問題的答案， 我們就必須要知道雞塊的相關信息。 對于這點， 一般人其實還是有一點點了解的， 因為大多數人的平時生活中是經常可以吃到雞塊的。 那么， 下面就來詳細地談談經期是否可以吃雞塊這個問題。
經期是可以吃雞塊的。
營養價值
雞肉蛋白質的含量比例較高， 種類多， 而且消化率高， 很容易被人體吸收利用， 有增強體力、強壯身體的作用。 雞肉含有對人體生長發肓有重要作用的磷脂類，
雞的品種很多， 但作為美容食品， 以烏雞為佳。 其性味甘溫， 含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A， 維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。 烏雞入腎經， 具有溫中益氣、補腎填精、養血烏發、滋潤肌膚的作用。 凡虛勞贏瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產后血虛乳少者， 可將之作食療滋補之品。
適用人群
老人、病人、體弱者更宜食用。
1.感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;
2.雞肉性溫， 助火， 肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用;
3.動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉， 雞湯。
月經期的健康食物有胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。 月經期還要保持情緒穩定,精神愉快,在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.
月經期首先最不能吃的就是生冷的東西， 比如雪糕、冷飲之類的， 月經期要注意保暖啊。 其次不要吃辛辣的食物， 否則月經期月經期很容易長豆豆的， 比如少吃火鍋。 其他的正常飲食就可以了啊。
所以，
