五臟六腑對應的時間表

中醫基礎理論覺得“心主血脈”， 而它特指的不僅是西醫方面常說的心臟， 并且還包含全身的“脈管系統”， 包含靜脈、主動脈和淋巴系統。 每日的21：00～23：00點中間， 是身體全身脈管系統的身體排毒全過程， 你應該讓自身盡可能請勿喧嘩， 斟酌睡眠質量， 那樣不僅能順利地進行“心”的身體排毒工作中， 也可以為以后別的人體器官的身體排毒確立優良的基本。 下邊我們看一下五臟六腑相匹配的時刻表。

五臟六腑相匹配的時刻表， 十二時辰的養生秘訣

01.子(鼠)23:00-01:00膽(寧舍一頓飯,舍不得子時眠)夜里11點前入睡很重要.)

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02.丑(牛)01:00-03:00肝(肝火旺易上火)

03.寅(虎)03:00-05:00肺(生的白蘿卜汁有利于維護保養)

04.卯(兔)05:00-07:00腸子(多吃蔬菜好腸子不太好的非常容易起斑)

05.辰(龍)07:00-09:00胃(用餐最佳時間,也是為什么早餐要吃好的原因)

06.巳(蛇)09:00-11:00脾(吃黃色食物比如,豆槳)

07.午(馬)11:00-13:00心臟(睡午覺有利于養神)

08.未(羊)13:00-15:00結腸(葷素搭配占比最好1:6多素少葷-依據牙基礎理論)

09.申(猴)15:00-17:00膀光(喝生冬瓜汁)

10.酉(雞)17:00-19:00腎(吃黑色食品比如黑豆黑芝麻粉腎主鈣)

11.戌(狗)19:00-21:00心包(維護心臟這一時間段要心情舒暢)

12.亥(豬)21:00-23:00三焦(搞好睡覺前提前準備陶冶情操)