五臟六腑排毒時間？
現在很多人都由於飲食的不節制， 身體裡面的毒素都會堆積的比較多， 毒素在身體裡面堆積的越來越多， 對於身體的傷害是非常大的， 所以最正確的做法是排除體內的毒素， 這樣就可以對五臟六腑進行清潔， 也可以讓我們的身體更加的健康， 五臟最佳的排毒時間是什麼時候呢?下來就讓我們一起來瞭解一下。
早上9—11點：脾臟排毒時間， 修整脾臟的免疫力
脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。 養好脾不僅能讓我們有一個好身體， 而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。 氣色好， 整個人看起來也會漂亮。
排毒期間可以進行腹部按摩， 同時儘量讓腦部放鬆活動。 過度用腦也會對脾造成傷害， 可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力。
中午11-1點：心臟排毒時間
心臟是所有器官裡的重中之重， 是核心部分。 午餐可以吃一些補心的食物，
下午1-3點：小腸排毒時間
可以吃些食物適當補充一些營養。 也可以做些簡單的運動， 比如踢腿， 可以刺激小腸經， 讓小腸更好的蠕動。
排毒並不是排斥毒素的意思， 一個正常生活的人不可能把上述的每一種毒素威脅都排除在外， “排毒”是借助中醫的“解毒”理念， 盡可能地把身體裡的健康隱患消滅掉而已， 它就像一條健康生活的律令， 教你嚴肅地對待生活， 時而顯得教條， 要刻板地遵守一些規則;時而耍點情調， 可以在氣氛浪漫的會館裡聽著音樂睡著覺。
明白了五臟的排毒時間之後，
