怎樣給五臟六腑排毒更有效？吃這些食物試試
我們的身體每時每刻都在釋放各種垃圾廢物， 因此排毒就顯得尤為重要。 但是當你的排毒系統不夠給力的時候， 體內的廢物就會積聚在體內， 對我們的五臟六腑產生不良影響， 進而引發各種疾病。
那麼我們應該怎樣做來幫助身體排毒呢？針對不同的臟腑， 排毒方法也不相同。
腎臟排毒
腎臟能夠將血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢料， 並通過尿液排出體外， 幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜， 櫻桃等蔬果。
肝臟排毒
肝臟是人體重要的解毒器官， 想要保護肝臟， 在日常飲食中可以多吃胡蘿蔔、大蒜、無花果等食物。
腸道排毒
如果腸道消化不良的話， 毒素會在腸道中大量堆積， 被人體吸收， 給健康造成二次傷害。 可以多吃魔芋， 黑木耳， 豬血， 海帶等食物。
肺部排毒
人在呼吸的時候很容易吸入空氣中漂浮的細菌， 病毒， 粉塵等有害物質， 傷害肺部的同時還會有毒物質還會潛入血液迴圈危及全身。 肺部排毒可以多吃葡萄， 蘋果， 梨子等食物。
脾臟排毒
脾臟中的毒素不能及時排除體外， 就會對身體產生很多危害， 明顯的表現為指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 這類人群可以多吃酸性食物來排毒。
心臟排毒
人的舌頭和心臟關係最為密切， 當潰瘍長在舌頭上時， 多認為時心臟有內火或是火毒， 當心火旺盛成為火毒時， 還會導致額頭長痘， 出現失眠心悸等問題。 這類人群日常飲食中應該多吃“苦”。
