為何有口臭 可能是清潔不到位

與人交流， 最需要注意的是形象， 除了衣著妝容之外， 我們的口氣也要注意保持清新， 這樣在面對面交流的時候才不會尷尬。 但是在現實生活中， 總是有各種各樣的原因會導致有口氣， 讓人尷尬不已。 想要遠離這種尷尬就需要注意對口腔的清潔。 但是， 并非所有的口臭都是因為口腔清潔不到位導致的， 也有些人， 無論多仔細刷牙， 依然會有口臭， 這個時候就需要檢查是否是因為某些疾病癥狀導致的了。 那么， 會引起口臭的原因有哪些呢？

1. 清潔不到位

每天入口的食物有很多， 而我們的口腔和牙齒的縫隙總會不經意之間殘留一些食物殘渣， 如果不注意清潔， 那些食物殘渣就會容易在口腔內變質， 最終發出難聞的氣味。 所以， 平時吃完食物之后一定要注意漱口， 尤其是吃了重口味的食物的時候， 條件允許的情況下最好刷一遍牙。

2. 胃火過旺

脾胃的健康與否， 對口腔環境也有很大影響。 當出現胃火過旺的情況的時候， 就會比較容易出現口臭、便秘等癥狀， 也有可能出現長痘、口干、胃脹氣等情況。 可以嘗試吃一些清熱降火的食物幫助降胃火、去口臭。

3. 咽喉發炎

咽喉出現炎癥， 除了會出現常見的咽喉腫痛、咳嗽、有痰之外，

以上三個原因， 是導致口臭的常見原因， 想要遠離口臭， 可以從原因上著手， 進行調理或治療。 遠離口臭該怎么做呢？

1. 注意口腔清潔

每餐飯后一定要注意漱口， 睡前也一定要仔細刷牙， 若是清潔不干凈， 殘留的食物經過一個晚上的發酵， 必然會導致口臭。

2. 飲食要清淡

所謂的胃火過旺， 實際上是由于總愛吃口味重、辛辣刺激等食物引起的， 常抽煙、愛喝酒對腸胃的健康也極為不利， 所以要注意飲食清淡， 少抽煙、少喝酒。

3. 晨起一杯淡鹽水

早上起床， 喝上一杯淡鹽水， 不僅能夠幫助口腔殺菌， 治療咽喉炎癥， 也能夠調節腸胃， 保持大便通暢， 遠離便秘和口臭。

4. 使用可除口臭的牙膏

市面上有很多牙膏都是有清新口氣的作用的， 多可以使用一些中草藥牙膏進行口氣清新。

5. 一些除去口臭的小妙招

當因吃了蔥、蒜等重口味的食物而引發口臭的時候， 可以飯后嚼一兩顆紅棗來消除氣味；平時多喝茶能夠讓口氣變得更加清新；在外面吃飯不方便刷牙的情況下， 可以隨身帶一些維生素C片或者口香糖， 將維生素C片含在口內能夠去除異味， 口香糖也同樣具有清新口氣的作用。

以上這些小方法對于去除口腔異味有著不錯的效果， 當出現口臭的時候， 不妨嘗試一下， 而因為胃火過旺而導致的口臭更加要注意脾胃的調理， 這樣才能從根本上遠離口臭。

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