宮寒多不孕，宮寒的女人都有這個共同點

我們都知道。 宮寒就是子宮寒氣過重， 會導致一系列的身體不適。 那麼宮寒的具體表現有哪些呢， 如何判定自己屬於宮寒體質呢。 宮寒的人其實會有一些比較明顯的特點， 包括月經延遲量少、手腳冰涼、愛吃冰等。

宮寒的女性是比較常見的， 一般宮寒的人會有一些共同特徵， 這些多是自己本身的體質問題或者是長期的不良生活習慣導致的。 宮寒不僅會使得人不舒服， 還有可能由此引發一系列的婦科或者是生育上的疾病， 所以宮寒問題並不僅僅是一件小事。 需要引起廣大女性朋友的注意， 在平時多調理自己的體質， 保養自身， 對自己的健康負責。 今天就來看看宮寒都有哪些具體表現。

月經不調， 量少色深

子宮寒冷， 直接影響的就是女性的行經問題。 很多宮寒的女性往往會出現行經疼痛難忍、經血不暢和血塊的情形。 這是典型的宮寒症狀。 此外， 經血還會出現量少或者是顏色發黑的情況， 這都是由於宮寒導致的血液迴圈不暢、經血淤積造成的。 所以在平時有這些情形的女性就需要警惕宮寒， 並且儘量做好經期的護理和保養工作， 注意經期保暖， 多吃一些暖宮的食物喝溫性的水果如榴槤等，

月經的不正常除了宮寒的影響之外， 內分泌也是影響行經的一個重要的因素， 因此在出現了行經不暢的情形之時， 還需要對內分泌失調的情況做一些調整， 一以便自己的身體得到有效的恢復。

手腳冰涼， 畏冷耐熱

宮寒除了在行經期間表現明顯之外， 在平常的生活之中也會有一些表現， 就是在冬天或者是天氣比較涼的時候會比較怕冷， 平時的手腳也不夠暖， 總是冰涼， 到了冬季更加明顯。 在夏季， 宮寒的人往往會比別人更能耐熱， 而且還會嗜吃冷飲， 但是這也更加加重了宮寒。 所以有宮寒體質的人一定要記得平時注意保暖， 夏季切忌貪涼。