氣功

中醫氣功怎麼治療痤瘡

下面就讓我們的專家為您簡單介紹中醫氣功治療, 希望能給您帶來幫助!

專家指出, 治療痤瘡, 除了藥物治療外, 中醫氣功治療效果也很不錯。

痤瘡的氣功療法

①姿勢站、坐、臥均可, 雙眼微閉, 舌抵上齶, 從頭面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放鬆。

②呼吸為鼻吸鼻呼, 緩、細、勻、靜、綿、深、長。

③意念先意頭部, 然後意念臉面十分光滑, 痤瘡已經消失。 反復默念10~l 5分鐘。

④每日早、午、晚各練1次, 每次練10~15分鐘。 如痤瘡不嚴重, 可於收功後幹浴面36~100次。 練功1月, 痤瘡狀況可得到改善。