女性日常養生的五大禁忌

一 忌憂愁抑鬱

每個人在平時的生活中都有煩惱， 不論職位高低， 不論有錢沒錢， 都各有各的難處。 一些懂得生活保健的人， 則不會讓自己陷入其中，

反而將其轉為一種生活的動力。 不過， 對於大部分的女性來說， 一旦遇到煩惱就會十分的抑鬱， 這點對身體的傷害無疑是巨大的， 很可能會影響心理健康， 讓你走上歧途。

二 忌盲目減肥

女人都愛美， 這點是毋庸置疑的， 但是， 愛美也要美到關鍵的地方啊！一些女性為了能夠讓自己招蜂引蝶，

不惜一切代價來減肥， 吃減肥保健品， 喝減肥茶， 節食等等， 這些行為看似都是減肥的正確方法， 但是， 時間一長， 你就會發現你的身體整個都垮了， 沒有健康的身體， 你還能做什麼？所以， 懂得生活保健知識的女性， 一般都會依據自身狀況來選擇減肥方法。

三 忌濃妝豔抹

有的女性因為工作的需要不得不化妝， 還有的女性為了展現自己， 那妝化的簡直不敢讓人直視！化妝品還是少使用一些吧！畢竟現在科學技術還沒有發展到一定的高度， 現在的化妝品必定會含有一些化學物質， 平時如果你出門就濃妝豔抹， 那麼小編只能說一句， 醫院正在向你招手！

四 忌飲茶過濃

依據生活保健常識的相關說法， 女性在平時的生活中多喝一些茶水是對身體比較有益的。 但是， 喝茶可以， 萬萬不要喝太濃的茶， 這樣會對你的胃部造成一定的刺激， 很可能會讓你患上胃潰瘍。 如果喝茶的時候能再裡面放上一些牛奶或者是糖， 那麼就可以避免這種狀況發生了。 當然， 不喝茶也是可以的， 可以適當的喝一些果汁。

五 忌晚睡晚起

很多女性喜歡晚上熬夜， 白天睡懶覺。 這種夜晚精神， 白天萎靡的壞習慣， 對於女性的健康來說， 是有很大危害的。 夜晚不睡覺， 不僅影響身體的正常運作， 時間長了， 甚至導致神經衰弱等症狀。