健康範 | 脫髮越來越嚴重？神器們幫你stop！
總羡慕頭髮多的人， 頭髮無論怎麼掉都還剩辣麼多。
阿噗作為多毛星人告訴你：頭髮多， 掉的也多！
不少妹子作為“毛髮稀疏”星人， 每天都在瘋狂掉發， 堅信在頭髮掉完那一天之前能找到防脫救星。
被脫髮折磨的死去活來的不止你一個， 幾乎所有妹子都經歷過脫髮的煩惱。
究竟為啥脫髮？？
首先要明確一個概念：每個人每天掉50～100根頭髮都是正常的。 如果每天脫髮超過100根， 且持續兩周以上，
好啦， 如果你確定你開始脫髮了， 那麼你還要明確你的脫髮原因是啥， 別幹啥都說壓力大， “壓力”表示壓力很大呀。 。
►產後脫髮：剛生完寶寶的姑娘們， 你們脫髮甚至脫得多一點真的都超級正常， 產後激素水準降低， 毛囊耐受不了刺激引起脫髮。 這種脫髮會隨著你的激素水準自然調節恢復正常， 注意保持正常作息、配合適當運動。
►精神原因：這是我們經常用來安慰自己脫髮的原因。 壓力大、長期焦慮恐懼時容易脫髮。 不過沒關係， 男朋友說壓力大就多喝水啊。 。
►微量元素缺乏：人體中鐵、鋅、硒等微量元素缺乏時， 毛囊營養度會有所下降，
►疾病脫髮：小到感冒發燒， 大到卵巢囊腫， 免疫系統異常或內分泌失調引起的激素調節異常都會引起脫髮。 一般小病痊癒後， 脫髮現象也會改善。 但如果長期掉發嚴重且伴有一些別的症狀（比如月經失調、心跳加速等）就該去醫院查一查甲狀腺或性激素水準了。
►藥物作用：降膽固醇、降血壓藥， 治療痤瘡藥物和抗抑鬱藥物， 或避孕藥往往會給妹紙帶來掉發問題。 如果能找到替代類藥物， 也許會避免脫髮的副作用哦。
知道自己的脫髮原因後就可以對症下藥啦！該休息的休息， 該吃藥的吃藥。 最重要的還是用對洗護產品， 配合正確的護理習慣， 鞏固防脫。
洗護誤區：
►誤解：少洗頭髮， 頭髮就能少掉點。
真相：脫髮就更應該好好清潔頭皮， 尤其是油性發質。 把毛囊清理乾淨， 才會養出更茁壯的新發。
►誤解：洗髮時， 在頭髮上打泡沫。
真相：在手心打泡沫再揉搓頭髮。 在手心揉出豐富的泡沫， 才能更好地溶解污垢。
►誤解：偶爾偷懶可以少用一次護髮素。
真相：少用一次護髮素會帶來連鎖危害， 護髮素的功效就是閉合毛鱗片， 不用護髮素會讓頭髮更容易被紫外線、油污傷害。
►誤解：洗完不吹頭髮， 或吹到全幹。
真相：洗完頭髮後， 不吹或吹全幹都不可取， 最好是吹到5成～8成幹， 根據季節決定， 這樣吹， 最好吹頭皮。 這樣能避免髮絲被吹的乾枯毛躁， 也能使油脂正常分泌出來， 保護頭皮。
►誤解：用梳子會毀掉頭發的蓬鬆感。
真相：每天梳頭， 不僅能去除皮屑和塵埃， 還能促進頭皮血液迴圈， 減少斷發和脫髮。 但要注意不要在濕發時梳頭哦。 堅持一個月，你會發現頭髮越來越清爽，掉發也好多了呢！
洗護產品大推介：
掉發都堆成山了，你當然不會坐以待斃。除了補充身體所需營養、穩定激素水準、減輕壓力等內在方法之外，選對適合自己的洗護產品能加速改善掉發。
The Body Shop生薑洗髮露：
☟
生薑是生髮的好東西呀，它能刺激毛髮生長、平衡油脂，清爽頭髮。
日本柳屋生髮液：
☟
比起生薑洗髮露，這一款對生髮作用更專一。含有龍膽、苦參和延命草提取物。不僅可以預防脫髮，針對已經嚴重脫髮的問題也很有效。而且用量很省呢。
FURTERER 精油強健洗髮露：
☟
馥綠德雅的洗髮露中的“柑橘精華小珠珠”可以增加細胞活力，迷迭香促進頭皮微循環，讓頭皮油脂平衡的健康狀態，發苗可以堅韌不脫。
Aveda invati生髮精華：
☟
據說用完了連髮際線都能長回來，頭頂明顯多了好多碎發。以橙花和薰衣草為主的25種草本配方，保持發根強健，頭髮變得蓬蓬的，不塌發。
阿噗有話說，加我微信：uphealth
不脫髮，顏值才會高。
文 齊旭
ID: shishangjiankang22
關注時尚健康公眾號，標本兼治才能真正防脫。↓↓
UP健康
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