銀耳紅棗糖水的功效有哪些呢

銀耳是涼性的， 要是在痛經的時候使用的話最好就不要用了。 要是自己本身沒有什麼問題的， 並且是需要這裡食材進行使用的， 那就沒有什麼問題。 每天晚上使用這樣的糖水算是比較好的。 平時偶爾吃吃銀耳紅棗也算的上是一種滋補的行為吧。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於銀耳紅棗糖水的功效。

1.銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳。 婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。 它能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 它也是一味滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品， 它的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收。

2.紅棗可保護肝臟， 有安神養血的功效。 女人常喝紅棗銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。 尤擅長補益肺氣， 可以提高肺組織的防禦功能， 提高機體的免疫能力， 從而增強體質， 達到抗衰老的作用， 是秋天進補的上乘佳品。 還有滋陰潤肺， 補脾安神的作用。 適用於乾咳痰少、口乾咽幹、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。 健康人食用能消除疲勞， 增進食欲， 增強體質。

3.銀耳富含膠質， 可潤澤肌膚兼豐胸。 銀耳， 又稱白木耳， 是一種生長於枯木上的膠質真菌，

因其色白如銀， 故名銀耳。 由於銀耳所含的營養全面， 且有一定的藥用價值， 歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽， 被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。

4.現代研究證明， 銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 故有助減肥（Weight loss）作用， 並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽， 肺燥乾咳， 久咳喉癢， 咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛， 肺瘺， 婦人月經不調， 肺熱胃炎， 大便秘結， 大便下血"。

以上就銀耳紅棗糖水的功效的問題進行了詳細的描述， 應該會在一定的程度上幫助一部分人瞭解其中的功效。 女人天生就需要進行滋補， 這樣才能是的美麗常駐。 平時的健康飲食也是需要小心的， 不要暴飲暴食吃一些不健康的食品為好。

選擇一項合適的運動也不錯。