黑枸杞補腎明目 男人喝黑枸杞可補腎抗衰老

黑枸杞有補腎、明目的功效。 對於男性來說， 長期喝黑枸杞茶可以強身健體。

黑枸杞茶男人可以喝嗎

可以。

黑枸杞的營養成分和功效作用高於紅枸杞，

被譽為“滋補軟黃金”。 現代科學研究表示， 黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養元素。

其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞， Vc和脂肪含量也遠遠高於紅枸杞， 有利於人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於紅枸杞的平均含量， 而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成， 機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用， 可用於防癌治癌。

男人喝黑枸杞的功效與作用

補腎提高性功能

唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸， 就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸， 用淡鹽水送服， 治療男子陽痿早洩、久不生育，

鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。 現代醫學也用白鼠實驗表明， 黑枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

抵抗衰老

黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸， 還有一定量的Vc。 最有意義的是其含原花青素， 可以延緩人體細胞組織衰老，

保持年輕狀態， 延年益壽。

防脫生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關， 而黑枸杞恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用， 因此黑枸杞也是防脫生髮的良藥之一。

增強免疫

黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力， 對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用， 對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用。

男人怎麼吃黑枸杞

直接嚼食

這種方式最為簡單方便， 放入口中直接嚼食， 會有淡淡的甜味， 有點像平時吃的葡萄乾， 細嚼營養吸收更佳。 成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合， 既可以直接當乾果吃， 也可以泡水喝， 根據自己的服用狀況增減數量， 達到效果最佳為止。

泡水

黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡， 不能用開水， 因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫， 可以沖泡一次然後把水喝清， 再把黑枸杞吃掉， 也可以多次沖泡， 每次水剩1/3時再加水沖泡， 直至沒有顏色為止(當營養成分和花青素釋放完之後，

部分果實會變白)。 依個人口感喜好， 還可加入蜂蜜冰糖等。

泡酒

直接食用或泡茶， 入藥， 泡酒(泡酒可以即泡即飲， 但最好泡一個月後在引用效果更好)。

入藥

這個是因為黑枸杞不僅有滋補保健的作用， 還可以用來輔助治療一些疾病， 不過要根據醫生的建議酌情入藥。

男人常喝黑枸杞還可以抗氧化衰老， 有這麼多的養生作用， 大家生活中可以適量喝些哦。  

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