皮膚過敏能吃紫菜湯嗎

紫菜湯就是采用紫菜做成的湯， 可能很多人覺得紫菜湯看起來是非常的不起眼， 所以忽略了紫菜湯的功效和作用， 其實紫菜湯不但有鮮美的味道而且紫菜湯里面可是含有豐富的營養， 紫菜湯還具有養生的功效和日常保健的作用， 紫菜湯能起到很好的食療效果呢。

紫菜湯含有豐富的碘元素和鈣元素， 常吃紫菜湯能夠起到補鈣和補碘的效用。 紫菜湯能夠治療便秘和高血壓以及高血脂， 紫菜湯能起到延年益壽的功效。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。 明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載， 紫菜可以“主治熱氣， 癭結積塊之癥”。 不僅如此， 紫菜里的營養也是異常豐富， 如果搭配上其他材料， 更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣

香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開水中煮開， 再滴入香油并調味即可。

紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克干紫菜含蛋白質25~30克， 與大豆含量相當， 還含有豐富的維生素等營養成分。 紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收， 非常適合消化功能減退的老年人食用。 加上瘦肉， 營養更均衡， 且不油膩， 對老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂

豆腐性味甘涼， 能益中氣、和脾胃， 而兔肉也有補中益氣的作用。 中醫認為， 紫菜有化痰、除濕、利尿作用。 這三樣食材一起煲湯， 味道鮮美， 易于吸收， 為老年高脂血癥患者所適用。

需要注意的是， 紫菜每次食用15克為好。 食用前最好用清水泡發， 并換一兩次水， 以清除污染物。

紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成， 適合體胖的女性經常飲用， 可達到瘦身塑形的效果。 因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維， 且熱量很低， 再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮， 減肥效果會更加明顯。

上文我們介紹了什么是紫菜湯， 紫菜湯就是采用了紫菜做成的湯， 我們可能覺得紫菜湯是非常不起眼的湯水， 但是紫菜湯的功效和作用卻是很大的， 紫菜湯有降低血壓和血脂的作用， 紫菜湯還能治療便秘， 皮膚過敏的人是可以吃紫菜湯的。