笑可以治愈疾病使人长寿

笑一笑十年少， 开怀大笑， 甜蜜微笑， 都能让人心情愉快， 心情愉快与身体健康有联系吗？当然有， 据研究每天笑的时间越多的人，

身体就越好， 越长寿， 并且笑还能治愈疾病。

英国著名化学家法拉第年轻时， 因工作过分紧张， 精神失调， 经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗， 仍无起色。 后来， 一位名医对他进行了仔细检查， 但却不开药方， 临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城， 胜过一打医生。 ”便扬长而去。 法拉第对这话细加品味， 终于悟出其中奥秘， 从此以后， 法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧， 经常高兴得发笑。 这样愉快的心境， 使他的健康状况大为好转， 头痛和失眠都不药而愈。

报载， 德国有位生理学家在92岁寿诞时， 向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。

笑是一种特殊的健身运动， 人一笑， 便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，

捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动， 从而使人体内血流加快， 促进全身新陈代谢， 有助于提高机体的抗病能力。 法国医生指出， 放声大笑是一种吸氧的过程， 氧气进入血液， 促进血液循环， 可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素， 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

笑也是一种有效的消化剂。 愉快的情緖可增加消化液的分泌， 喜悦的笑声能促进消化道的活动， 从而增进食欲， 有助于食物的消化和吸收。

笑是呼吸系统的“保护神”。 随着欢声笑语， 能使人不由自主地作出深呼吸运动， 犹如做呼吸体操， 把呼吸系统的分泌物排出。

此外， 笑能调节心理活动， 笑能克服孤独寂寞的抑郁心理， 笑能有助于个人更好地适应外界环境。

心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后， 指出：只要笑声一出， 身体便会瞬间松弛下来， 因它能抑制皮质醇和肾上腺素， 化解压力所带来的祸害。 最近， 美国医生指出， 人的笑由右脑额叶前部皮层控制， 它同时主管人的情緖。 每笑一次， 它就刺激多种功能和激素产生， 这对维持人体健康十分重要。 人在笑时， 注意力被转移， 肌肉放松， 抗痛激素的分泌增加， 可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。 一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听， 中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病” 之类的动听的话， 通过潜意识提高病人的免疫力。 他发现， 笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

如今， 国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演， 使病房充满欢声笑语， 促进病人早日康复。 (摘自《澳门日报》文/高育红)