幹秋葵泡水喝的功效

北方的天氣比較乾燥， 人們缺水量很多， 缺水嚴重就會使皮膚乾燥、身體狀態不佳。 而用幹秋葵泡水喝不僅可以補充水分， 還可以補充其他的維生素。 因為幹秋葵富含多種氨基酸和微量礦物質元素,秋葵可以保護肝臟、清火解毒、緩解疲勞， 在勞累過後喝一杯幹秋葵泡的水， 非常的健康。 下面就給大家介紹一下吧！

第一：保健肝臟

現代科學研究發現， 秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等， 這些物質服用之後可以保健肝臟健康， 同時還可以增強體力， 對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。

可以將秋葵和竹筍以及烹飪， 不僅方法簡單， 同時其中所含有的營養也可以被身體所吸收。 這道食譜味道鮮美， 外表也非常的不錯， 可以令我們食欲大開， 可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。

第二：清熱去火和緩解疲憊

平時生活中如果生活以及壓力過大， 同時飲食比較喜歡辛辣的朋友， 在夏日的時候很容易出現過度疲勞的情況， 同時身體中的內火也會增加。 如果這些症狀沒有得到及時的緩解， 身體不僅疲勞的情況加重， 同時還有可能出現便秘以及四肢乏力的情況。

如何緩解這種症狀呢， 服用秋葵是一個很好的選擇， 同時也可以製作熏煮火腿炒秋葵的食譜來服用。 這兩種葷素的食材搭配一起， 不僅味道好吃同時也不油膩， 具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。 這種食譜可以充分發揮秋葵的作用， 同時味道也非常的不錯。

第三：美容養顏

秋葵服用之後美容養顏以及緩解衰老的作用也很好， 建議愛美的女性平時可以多吃。 將秋葵和雞蛋一起搭配， 這是生活中常見的一種家常菜。 操作簡單用時也不長， 但營養價值卻不差， 服用之後不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老， 同時還可以起到健腦益智以及預防癌症、防止肝動脈硬化等情況， 有效促進身體健康。

秋葵富含果膠、乳糖， 有護腸胃、促消化和抗疲勞的作用， 另外它含有較多的微量元素如硒、鋅， 常食也有一定的抗氧化、防癌的作用。

較多的維C也使它能健膚美容。 所以它適合一些胃炎、癌症、糖尿病者， 腎虛、胃潰瘍、貧血和消化不良的人群食用，