哺乳期可以喝綠豆湯嗎
哺乳期哺乳期對於女性朋友來說是一個非常特殊的時期， 在哺乳期， 女性朋友要特別注意自己的飲食才行， 因為在哺乳期女性朋友吃進去的東西不但會影響到自己的身體， 而且也關係到寶寶， 所以女性朋友在哺乳期應該多吃一些有營養食物， 一定要避開垃圾的食物才行。
那麼哺乳期女性朋友到底能不能喝綠豆湯呢， 想要知道綠豆湯到底適不適合哺乳期食用， 我們必須知道什麼是綠豆湯以及綠豆湯的營養成分和養生的功效。
哺乳期能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。
由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 綠豆湯能消暑解毒， 因此最適宜夏天飲用。 比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。
哺乳期能喝綠豆湯嗎?
因為綠豆性涼， 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的， 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。
哺乳期能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議：
一般來說， 考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要， 二是氣候炎熱， 胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外， 可在二餐之間附加2-3次的輔餐， 採取少食多餐的原則。
除了夏季補水的需要， 產婦想要多產奶也是需要湯水的作用， 所以可給產婦多喝點湯水。 注意不要食用冷飲等冰凍食物， 也不要食用麥芽等回奶的食物。
還有就是要講究葷素搭配。 有許多產婦為了儘早恢復身材， 過於偏食素菜， 會導致營養不良。 如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質，
上文我們介紹了飲食對於哺乳期女性朋友的重要意義， 飲食不但關係到哺乳期女性朋友的身體健康， 也關係到寶寶的生長和發育， 所以女性朋友在哺乳期一定要做好飲食的護理。 上文分析了哺乳期是不是可以喝綠豆湯， 我們得到的答案是肯定的。
