獻血支援災區 男人要知道的事

男性獻血條件

體重50公斤以上者， 經驗血合格即可。

獻血前 吃好喝好休息好， 底子健康才能幫助他人

為確保血液品質和減少獻血男性在獻血過程中的不必要的反應，

在獻血前一天和獻血的當天， 需注意以下4個問題：

1、獻血前一天晚上不要飲食過飽， 獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。 要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁， 影響血液品質。

2、要保持獻血前一晚的良好睡眠， 獻血前也不要空腹， 以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

3、獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等， 或者一星期內服過藥， 均應暫緩獻血。

4、醫生還表示， 獻血前最好飲用一些糖水， 這會增強人體的耐受力。

下面我們再來看一看男性獻血前後需要注意的一些事項。

獻血時 放鬆情緒， 獻血手臂保持靜止

獻血時， 始終需要保持心情愉快， 在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。

將肘部血管暴露比較好的手臂放好， 被采血的手臂放置位置儘量與心臟呈一水平線， 以保持血流通暢。 在采血進程中， 全身放鬆， 避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感， 同時可主動向護士諮詢有關獻血方面的知識， 以增進對獻血知識的瞭解。

此外， 在獻血中須保持適度的安靜， 以減少不必要的煩躁感。 倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時， 應立即告訴采血護士或巡迴醫生， 以便採取處理措施。 因血管較細或血流不暢時， 需按護士要求予以積極配合， 在整個采血過程中， 手臂不可隨便運動。

獻血後 注意衛生和不良反應

采血結束後， 獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，

不得急起， 以防一過性腦缺血的發生。 同時按壓住針眼部的消毒棉球， 以免針眼處滲血或皮下瘀血。

獻血後的當日， 要注意穿刺針眼處的清潔衛生， 洗澡以淋浴為好， 以防感染。

在獻血後的1--2日內， 適當增加飲水量， 注意增加一點高蛋白質和易消化的食物， 切忌暴飲暴食。 適當注意休息， 不要進行劇烈的活動。 個別出現倦怠感覺者， 只要保證充足的睡眠， 也會很快消失的。

如果在獻血後出現一些不良反應， 應與采血單位取得聯繫， 以便及時進行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食裡都有， 不必特別去多吃。 獻血後， 適當地增加一些營養， 吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，

可促進血液成分恢復更快， 但切忌暴飲暴食， 亦不要飲酒。