小孩吃什么餅干好

小孩子普遍都存在挑食的現象， 而大多數的小孩子對零食又格外的熱愛， 所以在給小孩子選擇零食的時候， 家長們一定要盡量選擇營養價值充足的零食。 而小餅干則是大多數小孩子都非常喜愛吃的一種零食， 因此家長們也應該選取營養價值高的小餅干， 那么對于小孩子來說吃什么小餅干比較好呢?

小饅頭

小饅頭因其個頭小、入口即化等特點備受媽媽們喜愛， 是最常見的寶寶零食之一， 適合6個月以上的寶寶食用。

磨牙棒

寶寶在6個月左右一般會萌發第一顆牙齒， 當寶寶開始長牙后， 會出現牙齦腫脹的情況， 這個時期寶寶喜歡亂咬東西， 且煩躁易怒， 而磨牙棒就能夠滿足寶寶啃咬的欲望， 起到緩解寶寶出牙期不適的作用。

泡芙、動物餅干

這類餅干建議在寶寶1歲以后再開始食用， 此時寶寶可以獨立用手抓取這類餅干食用， 能夠起到鍛煉手部精細動作的作用。

以上主要介紹了寶寶吃什么餅干比較好， 你了解了嗎?接著一起來了解下吃餅干有什么需要注意的

吃餅干時要多喝開水

一般餅干都很干，

選餅干一定看包裝上的配料說明和營養成分

選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低熱量的餅干。 購買時要留意包裝上的營養標簽， 不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。 制作餅干的面粉一般是精白粉， 營養價值較低。 如果配料中添加了牛奶、堅果、粗糧或豆類， 則可以提高餅干的營養價值。

要分辨餅干中使用的油脂

普通植物油相對較好， 牛油、豬油、黃油等動物油脂飽和脂肪酸較高， 營養價值略低。 而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健康的。 面巾紙可以測油脂多少。 想知道脂肪含量并不難， 用面巾紙包住餅干， 用重物壓上， 過20分鐘看看紙上有多少油脂。 紙上的油脂越多， 脂肪含量就越高。 如果餅干脆而且不油膩， 但滲到紙巾上的油卻很多， 說明其中飽和脂肪酸含量很高， 不利健康。

少吃威化餅干

威化餅干中的奶油脂肪含量很高， 每塊有熱量43千卡，