10克桑葚幹大約多少粒 桑葚幹和什麼搭配泡水
10克桑葚幹大約多少粒
在營養方面桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，
營養肌膚，
使皮膚白嫩及烏髮等作用，
並能延緩衰老。
如果這時候再加上紅棗的話，
那功效更加的強大，
且紅棗很多人也喜歡泡著吃，
口感很是獨特。
特別是女性在用桑葚幹泡水的時候可以加紅棗，
美容養顏效果更加強大。
大家可以放心的食用，
桑葚幹加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，
大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜，
避免口味過甜以及糖分攝入過多。
桑葚幹泡水的大小不一， 所食用的粒數也不相同。 大的桑葚幹長約1.5釐米， 這種桑葚幹一天可以用25粒左右泡水喝， 而小粒或者斷粒可以看情況用50粒左右泡水喝。 其中桑葚凍幹的長度最長， 一般和生桑葚的長度相類似， 這樣的桑葚重量輕， 可以用30個左右泡水。
桑葚是桑樹的果實， 性味甘、酸， 寒。 歸心、肝、腎經。 有補血滋陰， 生津潤燥的功效配伍後主治眩暈耳鳴， 心悸失眠， 鬚髮早白， 津傷口渴， 內熱消渴， 血虛便秘。 補肝， 益腎， 熄風， 滋液。 治肝腎陰虧， 消渴， 便秘， 目暗， 耳鳴， 瘰鬁， 關節不利。
注意事項：脾胃虛寒便溏者禁服。
常食桑椹可以明目， 緩解眼睛疲勞乾澀的症狀， 它可以促進血紅細胞的生長， 防止白細胞減少。
冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果， 因此桑葚幹含有酸性， 單獨用桑葚幹泡水的話有些人會覺得有點酸， 因此這時候可以加點冰糖， 冰糖能中和桑葚幹的酸性， 喝起來效果也是會更好的。
紅棗
桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝。 我們知道桑葚幹具有滋陰補血的功效，
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎， 大部分人都是可以喝的， 對身體沒有危害，
蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物， 二者可以搭配一起。 桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝， 但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，
檸檬
桑葚幹可以和檸檬一起泡水喝的。 檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用， 同時又有補血的作用， 每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
菊花
桑葚幹可以和菊花一起泡水。 將桑葚幹(黑桑葚幹)與菊花茶搭配泡水喝， 組合花草茶， 護眼明目的功效作用很好， 非常適合手機、電腦達人們飲用的養生茶飲。
