女性經期應該避免的食物
女人天生的體質比較特殊， 月月都會有特殊的日子， 很多女性們都有過這樣的想法“為什麼男人沒有月經”， 為什麼會有這樣的想法呢？因為月經在某些程度上影響了女性朋友的生活， 用很多女性朋友的話說“很麻煩的一件事”。 女性朋友們都知道月經期不能勞累， 不能吃涼性食物， 但是除此之外大家還要注意在月經期間， 如果吃一些不適的食物會導致經期紊亂， 影響身體的健康的。 下面就一起來看看這些食物吧。
一、苦瓜
苦瓜裡面有一種對減肥十分有效的因數。 曾經十風靡一時的減肥聖品， 很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。 但是， “吃苦”也要辨證而行。 有些MM的脾胃比較虛寒， 一吃冷食就容易腹瀉， 平時大便稀爛味淡， 這類美眉就不太適合吃苦。 因為苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期時也別“太吃苦”， 會影響月經的順暢。
二、柿子
柿子相信大家都不陌生。
三、西瓜
西瓜是一種非常好吃的水果， 尤其是在“秋老虎”之際， 吃上一塊西瓜爽翻半天。 然而寒性水果的典型代表就是西瓜， 其性寒解熱。 中醫辨證屬於脾胃虛寒， 寒積腹痛， 小便頻數， 小便量多。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名"寒瓜"， 即使是正常人也不可過量食用， 經期MM更應慎食喔!
四、香蕉
很多美眉們都喜歡吃香蕉。 因為其有獨特的香氣和通便的效果。 但專家指出， 在月經期間最好是不要吃太多香蕉， 因為它也屬於寒性食物。
健康我們生活的第一重要的任務， 要想身體保持健康， 其實飲食在人們生活中至關重要， 尤其是女性柔弱的身體更加要注意飲食問題， 女性朋友在經期一定要好好保養， 而經期已經有不良症狀的女性朋友根據以上的介紹， 是否知道原因了呢？在以後生活中就要注意才行的。
