怎樣防止抑鬱症復發有效果呢？

前不久家裡的人檢查出有抑鬱症， 後來經過治療最近在家靜心休養， 想知道通過什麼樣的方法可以治抑鬱症的復發呢！

有抑鬱症的人是因為平時經常的待在房間內不出去活動與人交流導致的這樣的情況出現， 所以要預防抑鬱症的情況出現的話首先平時要多帶他去戶外散散心， 跟他多溝通多交流， 平時不要讓他一個人長時間的宅在家裡， 要帶她去鍛煉身體， 同時去戶外也能夠放鬆他的心情舒緩他的壓力， 這號平時生活中可以給他找一些事情去進行， 這樣他就不會感到孤單與煩躁，