老人肩膀疼抬不起來
老人的肩膀比較疼的時候胳膊抬不起來， 這在生活當中也是比較常見的， 老年人身體體質比較差， 容易出現一些慢性的勞損， 容易引起一些慢性疾病， 比如說肩周炎， 或者是頸椎病， 都可能會導致這樣的表現， 當然也有可能和腦部病變有關， 這時候一定要及時到醫院檢查了解具體的原因， 可以通過一些物理方法， 中醫治療方法來進行緩解。
老人肩膀疼抬不起來
考慮為肩周炎也不排除有頸椎病。 建議帶上老人去醫院的骨科檢查一下， 飲食上清淡些， 避免吃辛辣生冷油膩的食物， 避免重體力活。 可以在大夫的醫囑下給老人服用一些舒筋健骨， 活血的藥。 也可以去中醫科看一看， 配合按摩， 針灸也是有一定效果的。
肩周炎的治療
1.彎腰甩臂
腰部向前彎60度， 患壁前后擺動， 擺動范圍越來越好。 每日2次， 每次甩動30次上。
2.屈肘甩手法
背部靠墻站立， 或仰臥在床上，
3.大鵬展翅法
手心向上平舉雙上肢， 抬舉30度左右， 放平后再抬舉。
4.游泳運動
游泳時治療肩周炎的以后一種好方法， 開始可以輕輕地蛙泳和仰泳， 讓頸部及肩關節周圍肌肉活動起來， 習慣以后在行強度更大的自由泳，
5.頭枕雙手法
站立或仰臥， 手十指交叉， 放在頭后部(枕部)， 先使兩肘盡量內收， 然后再盡量外展。
6.爬墻法
離墻一尺側身站立， 患肢從低往高向上爬墻， 還可以站立在門或單杠旁， 盡量抬臂， 雙手往上夠。
肩周炎的預防方法
1.避免久坐
隨著電腦的普及和網絡的發達， 越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤， 使腕源性肩周炎的發生大大增加。 不管工作多忙， 也要抽時間起來站站、走走， 讓身體不斷變換姿勢， 使血液循環暢通無阻。
2.飲食
飲食上要注意， 少吃生冷食物， 尤其是冷飲。 多吃暖胃易消化食物。
3.生活
生活上要還也特別要保暖避寒， 尤其是肩部。 同時， 房屋內應干燥通風， 在天氣好的時候， 多曬太陽。
