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隱藏在睡眠里的疾病 或可導致猝死

磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺時的“小惡習”, 不僅會影響睡眠質量, 更可能是身體的確出現了一些問題。

驚醒。 廣州暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任、教授潘集陽介紹,

有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起, 甚至還會大聲尖叫, 但第二天就全忘了, 這可能是“夜驚癥”。 建議盡早到睡眠門診做睡眠監測, 以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。

打鼾。 經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征, 會誘發高血壓、冠心病, 這樣的兒童還會發生猝死, 嚴重時甚至出現精神問題。

多汗。 低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。 對這類患者, 應確保室內溫度適宜, 通風良好。

磨牙。 磨牙主要由心理因素引起, 說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。

流口水。 裝假牙會刺激腺體分泌唾液, 造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛,

也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。