男性健康

秋日裡的補腎壯陽大餐

立秋後, 男人這個時候進補很關鍵, 對於想強壯的男人, 抓住時機進行補腎壯陽。 那男人該如何補腎壯陽呢?以下介紹幾道立秋時節男人補腎壯陽的食療餐。


第一道:
豬腎1對剖開, 將核桃仁10克, 山萸肉9克, 補骨脂8克納入腎中, 縫好切口, 煮熟食用。
第二道:
羊肉150克, 淮山藥120克, 肉蓯蓉100克, 菟絲子150克, 核桃仁150克, 蔥白10根, 粳米適量做湯食。
第三道:
羊腎1對, 肉蓯蓉12克, 枸杞10克, 巴戟8克, 熟地10克, 同燉熟, 棄藥渣, 食肉飲湯, 每日1次。
第四道:
鹿肉50克, 加枸杞子, 何首烏適量共燉, 棄藥渣, 食肉飲湯。
第五道:
狗鞭10克, 煎服, 每晚1次。

第六道:
狗肉250克, 黑豆50克, 調以鹽姜, 五香粉及少量糖, 共煮熟食用。
第七道:
公雞1只, 去腸雜, 切碎, 加油, 鹽炒熟, 盛碗內加糯米酒500克, 隔水蒸熟食用。
第八道:
麻雀2只, 去毛及骨髒, 加菟絲子, 枸杞子各25克, 共煮熟, 棄藥渣, 食肉飲湯。
第九道:
韭菜子, 菟絲子, 五味子, 女貞子, 覆盆子, 枸杞子各等份,

共研細末, 每次10克, 每日2次, 溫開水送服。
第十道:
豬腎1個, 淮山藥, 枸杞子各15克, 山萸肉12克, 放沙鍋內, 加水適量煲湯, 吃肉飲湯。