中醫常識

經常小便是腎虛嗎 一天小便幾次正常

排尿是人體的正常新陳代謝的表現, 小便次數太頻繁或者太少, 都是不正常的。 很多人以為尿頻、經常想小便就是腎虛, 這種說法也是不正確的,

多是尿頻與腎沒有關係, 那麼, 每天小便多少次正常呢?

1、喝水後, 一般多久去廁所?

A.10—30分鐘;B.30—45分鐘;C.45分鐘—2個小時;D.2個小時以上。

正確答案:B

專家解析:一般來說, 水在體內正常代謝需要30—45分鐘, 相當於學校裡一堂課的時間。 不過, 這道題裡即使選其他選項, 也不一定代表你的身體, 尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響, 一是吃的是鹹還是淡。 吃得過咸時, 排尿的時間就會長一點, 因為鹽會造成水在體內瀦留。 二是你吃得多還是少。 宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒, 很快就想上廁所;而吃了東西, 尤其是主食後再喝酒, 就不太容易有尿意。 原因很簡單, 食物像海綿一樣吸附了水, 延長了它排出的時間。

此外, 身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。 運動完出一身汗, 身體高度缺水, 喝的水全部被吸收, 就不易排出;天氣太冷, 水分很難通過汗液揮發, 只能變成尿液, 就讓人老想上廁所。

2、一天小便幾次最正常?

A.6次; B.7次; C.8次; D.9次。

正確答案:C

專家解析:健康的小便標準是:一天8次, 每次300毫升左右, 總量不超過3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過8次, 就叫做尿頻。 很多人以為老想尿, 肯定是腎虛。 其實, 大多數尿頻都和腎無關。 小便次數多, 但尿量少, 有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多, 而且尿量也不少, 則有可能是內科代謝性疾病, 比如糖尿病或多尿症。 只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的, 才有可能是腎有問題。

有些人小便次數多, 是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下:尿意很急, 可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的, 不太急, 可能是感覺神經過敏, 或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。

3、晚上最好起夜幾次?

A.0次; B.1次; C.2次; D.3次。

正確答案:B

專家解析:一天8次小便, 白天7次, 晚上1次, 是最佳比例。 起夜太多, 一種情況是因為睡前喝水多造成的。 這是正常情況, 沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量, 除非是充血性心力衰竭和高血壓患者, 他們需要控制全天飲水量。 不用擔心晚上喝水多, 早晨起來眼睛和臉會浮腫, 只有腎有問題的人才會這樣, 健康的腎會正常代謝, 不會造成浮腫。 很多老人為了減少起夜, 晚上一點水也不敢喝, 時間長了, 反而會讓尿很濃,

導致膀胱結石等疾病。 還有一種情況是, 晚上沒喝多少水, 也老是起夜, 那就和白天尿頻的情況一樣, 每次尿量多, 說明有內科代謝性疾病;每次尿量少, 說明膀胱和尿道有了問題。

通過上面文章的介紹, 我們知道關於小便次數多少與疾病的關係, 如果你的小便不正常要及時到醫院治療, 平時也要注意不要憋尿, 因為這樣對我們身體危害也很大。