不停打嗝怎麼辦 六個妙招幫你有效止嗝
人為什麼會打嗝
打嗝是因為頸椎、胸隔、腸胃其中一個部位的神經受到刺激， 引起橫隔膜性收縮， 一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過快、吃太多幹硬食物等都可能出現暫時性的打嗝。
大部分打嗝在數分鐘後會自動停止， 這種情況屬於正常， 不用緊張， 如果總是不停的打嗝， 大家可以用以下方法有效止嗝。
不停打嗝可用喝水彎腰法
準備一杯溫水， 分幾次慢慢咽下， 同時做10~15次90度彎腰的動作。 因胃部離膈肌較近， 可從彎腰動作中溫暖膈肌， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 從而緩解膈肌痙攣， 達到止嗝的目的。
不停打嗝可用伸拉舌頭法
覺得受不了打嗝時間過長， 就用一塊乾淨紗布包住舌頭， 用手指捏住舌頭往外拉伸， 這時候就會感到腹部有氣體上升， 打嗝自然就會消除。
不停打嗝可用按穴法
掐按中指尖：分別用自己的左右手指， 用力掐住中指頂部， 大約過1~2分鐘以後， 打嗝即可被制止。 記得要適當用力， 保持疼痛感約1-2分鐘。
掐按內關穴：內關穴在腕部向上約三橫指部位， 按對穴位會有明顯的酸痛感， 同上， 左右各按1-2分鐘。
不停打嗝可用屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒， 或是準備一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上顎1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子可以刺激上顎誘發咽反射， 讓人突然屏氣， 使氣道內的二氧化碳濃度增高， 從而干擾打嗝的神經反射， 但是心肺功能不好的人就不宜用這種方法啦。
不停打嗝可用紙袋呼氣法
用一個塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3~5次的深呼吸， 用呼出的二氧化碳重複吸入， 從而增加血液中二氧化碳的濃度， 以此來調節， 抑制打嗝。
不停打嗝可用吞糖法
取一匙白糖幹吞(不配水)， 數分鐘後就可以止住打嗝， 糖在口腔裡可以改變原來的神經跳動， 阻止了橫隔膜的肌肉間隙性收縮。
