關於近視患者的幾個常見誤區

隨著社會的不斷發展， 人們的生活水準也在不斷的提高， 科技也在不斷的進步。 各種數碼產品覆蓋著我們的生活， 近視人群也在不斷的增加中。

老一輩的人常說近視度數不高不用戴眼鏡， 帶了眼鏡反正增加度數。 其實這都是誤區， 下面小編就為大家普及近視患者3大誤區。

1、1/3近視患者不戴眼鏡

據調查， 目前有1/3的近視患者不戴眼鏡。 究其原因， 很多人都是出於外觀的考慮。 李瑩教授提醒， 近視後就要去專科就診， 明確是假性近視還是真性近視。 如果是後者， 要及時矯正， 以免視物不清使視力繼續下降， 最終導致低視力。

2、成年後視力穩定了， 不需要年年查

調查顯示， 僅半數被調查者在最近1年裡做過視力複查。 更令人擔憂的是， 有1/3的受訪者在最近一次配鏡時竟沒有進行醫學驗光和屈光度數複查， 而只是根據自己以往的度數配鏡。 李瑩教授指出，

雖然說青少年和老年視力變化較快， 但不等於說成人的視力就是穩定不變的。 實際上， 成人的視力只是處於相對的穩定狀態， 不良的用眼習慣同樣會對他們的視力產生不良影響。 因此近視的成人， 每年也要進行1次驗光檢查;不近視的成人每兩年要做次檢查。 同時要注意眼睛保健， 避免長時間用眼過度， 一定要戴品質合格、適合自己的眼鏡。

3、三成患者1副眼鏡用到壞

調查顯示， 大多數人不知道眼鏡有壽命， 29.2%的人3年或更長時間才換一副， 36.4%的人眼鏡壞了才更換。 李瑩教授指出， 我國被視為風沙地域， 樹脂片最好用2—3年就更換。 而且人們對鏡片的保養不太講究， 很多鏡片都有劃傷等情況， 造成鏡片透光率降低， 很容易造成視疲勞，

加速近視。 因此最好每半年到原配的眼鏡店檢查視力、護理鏡片， 一旦發現鏡片“超期服役”， 要立即更新。

如何預防近視

1、注意讀寫姿勢。 看書、寫字的時候， 眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。 坐的姿勢要端正， 頭要放正， 背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。 一般說， 讀、寫半小時後要休息5-10分鐘， 兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木）， 使眼肌得到休息。 可以預防近視。

3、注意看書、寫字的光線。 看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱， 更不能在陽光下。 寫字時光線最好來自左前方， 以免手的陰影妨礙視線。 不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

4、不要在車上看書。 因為車子顛簸， 眼睛不容易調節。 不能在床上或被窩裡打著電筒看書。

看電視的時間不能太長， 玩遊戲 機也要有時間的限制。

5、看的書本字體不能太小， 要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操， 以消除眼肌疲勞。 上課做作業時要經常眨巴眼睛， 感到眼疲勞時， 應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘， 對預防近視有一定的幫助。

7， 不要偏食挑食， 不要過多吃糖。 必須注意個人用眼衛生， 保持眼睛周圍清潔。