兒童健康

寶寶積食了該怎麼辦

俗話說:“要想小兒安, 三分饑和寒”, 意思是說要想小兒不生病, 就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。 仔細琢磨一下這些話滿有道理的, 無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多, 否則不但不能使孩子健康, 反而會造成孩子“積食”, 給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀, 甚至引起孩子發燒。

飲食療法:

糖炒山楂

功能:清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀, 可改用白糖或冰糖), 入鍋用小火炒化(為防炒焦, 可加少量水), 加入去核的山楂適量, 再炒5-6分鐘, 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。

山藥米粥

功能:調補脾胃, 滋陰養液。 運用于小兒積食不消, 吃飯不香, 體重減輕, 面黃肌瘦。

做法:取幹山藥片100克, 大米或小黃米(粟米)100克,

白糖適量。 將大米淘洗乾淨, 與山藥片一起碾碎, 入鍋, 加水適量, 熬成粥。

白蘿蔔粥

功能:開胸順氣, 健胃。 對小兒消化不良, 腹脹有療效。

做法:白蘿蔔1個, 大米50克, 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片, 先煮30分鐘, 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

寶寶積食就和成年人一樣吃多了消化不量造成的, 只不過咱們成年人多運動運動就好, 寶寶不一樣, 不能進行強烈的運動所以只有用的一些食物來幫忙寶寶消化。