喝醉酒第二天難受怎麼辦 宿醉後第二天可以試試這些方法
喝醉酒第二天應多喝白水
酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，
通常，
體內水分的2/3都在細胞內，
但是酒精增加後，
細胞內的水分會移動到血管中，
所以雖然整個身體並不缺水，
但因細胞內的水分減少了，
也會覺得乾渴。
喝醉酒第二天可喝運動飲料
過量飲酒的第二天早上醒來，
嗓子常常感覺很乾渴，
此時應該儘早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，
除了有水分補給作用之外，
還有消除體內酒精的作用。
運動型飲料的效果就很好，
因為其成分構成接近人的體液，
易被人體吸收，
不僅對宿醉有效，
飲酒時如果一起喝，
也可防止大醉。
喝醉酒第二天可喝肉湯
和維生素及礦物質一樣，
喝酒也會使體內的蛋白質流失，
喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，
此外，
再吃少許碳水化合物，
還可幫助進食的蛋白質進入血液中。
喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，
補充由於酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
喝醉酒第二天可洗熱水澡
在宿醉後的清晨泡個熱水澡，
對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，
如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，
好好地泡個澡，
可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝，
並且還有提神醒腦的效果，
有助於提升一整天的工作效率。
喝醉酒第二天可喝少量的咖啡和茶
咖啡和茶可以充當血管收縮劑，
以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。
但切勿喝得過多或過濃，
以防產生的副作用更勝酒精一籌。
茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
喝醉酒第二天可吃柿子
柿子是富含果糖和維生素C的水果，
古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
柿子中所含的澀味成分，
可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。
柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，
或者乾燥後做柿葉茶喝。
喝醉酒第二天可吃甜點和水果
甜點和水果中都富含大量的糖，
此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，
這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，
具有保護肝臟的作用，
特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。
喝醉酒第二天可喝果汁或蜂蜜水
果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由於尿頻而丟失的水分。
喝醉酒第二天可多食貝類
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
喝醉酒第二天需要多休息
治療宿醉萬無一失的方法便是時間，至少需要24小時的時間來復原。盡你所能地用上面的各種方法治療醉酒的症狀，並好好地睡一覺。當睡醒後，但願一切都恢復正常了。
喝醉酒第二天可喝果汁或蜂蜜水
果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由於尿頻而丟失的水分。
喝醉酒第二天可多食貝類
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
喝醉酒第二天需要多休息
治療宿醉萬無一失的方法便是時間，至少需要24小時的時間來復原。盡你所能地用上面的各種方法治療醉酒的症狀，並好好地睡一覺。當睡醒後，但願一切都恢復正常了。
