女性健康

氣血虛宮寒的表現有哪些?

氣血虛宮寒是一種極為常見的婦科疾病, 從眼睛來看眼白內有紅血絲、眼睛乾澀、無光;從頭髮看出現白髮、脫髮、長得慢、易乾枯等;從耳朵看薄而小;從手指看僅大拇指上有小月牙;從皮膚看暗淡無光、長斑等。

1、 看眼睛

小孩子都有一雙清澈的眼睛。 眼睛清澈明亮、神采奕奕, 說明氣血充足。 眼白的顏色混濁、發黃, 人老珠黃, 就表明肝臟氣血不足。 如果眼白有血絲, 多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。 眼睛乾澀、眼皮沉重, 也代表氣血不足。 如果兩目呆滯, 晦暗無光, 是氣血衰竭的表現。

2、看頭髮

中醫認為, 發為血之余(餘是指最末端的意思)。 氣血循環到末端不好, 血不養發。

頭髮變白、出現大量脫落, 而且頭髮越來越稀疏, 就要警惕整個身體的氣血問題。 頭髮油膩, 則說明脾肺不和。 頭髮的生長速度跟肝血相關, 如果肝血不足, 頭髮長得慢、易乾枯。

3 看耳朵

耳朵是人體的縮影, 人常說“耳朵大有福”, 耳朵薄而小的人, 多為腎氣虧虛。

耳朵色淡白, 多見於風寒感冒, 陽氣不足的人;耳朵紅腫, 多是“上火”, ;耳垂上有一條明顯斜線紋, 說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

4、看手

手掌厚而有力, 富有彈性, 一般為氣血充沛;如果手掌厚而無力,

彈性差, 多為精力欠佳, 疲勞乏力。 手掌軟細薄而無力, 多精力衰退, 體弱多病。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形, 說明人體內寒氣重、氣血不足。

5、看皮膚

面色也是氣血的“晴雨錶”。 面色蒼白代表腎氣不足, 面色萎黃是肝氣不足。

皮膚主要看光澤、彈性和皺紋。 皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑, 代表肺的氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

6、看月經

月經是女人血氣運行的表現。 就象流水不腐, 月換月新, 氣血充盈, 機能活躍, 身體永葆年輕活性;

月經量大, 提前-在中醫裡叫氣不固血, 是“氣虛”;月經量小、延後-這個時候月經往後拖, 中醫裡叫“血虛”;月經量正常, 但忽前忽後-這是“脾虛”;月經忽前忽後, 忽大忽小, 叫“肝腎虧虛”。

女人經血越少,氣血越不足,老得就越快。 而且更年期將大大提前。

7、看溫度

首先, 手的溫度是人體氣血的直接表現。 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷, 則都是氣血不足。

如果女人手腳冰冷, 第一暴露出的是“宮寒”, 第二是提前閉經和體弱多病的徵兆。 是否宮寒, 在小細節裡能看得出來:臉色不好看, 蒼白暗黃、小肚子冰涼, 月經後期, 經色紫黑, 夾雜血塊兒。 平時容易感到腰酸背痛腿軟。

8、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。 氣血充足的人聲音洪亮有力, 這也是肺氣充足的重要表現。 氣血不正常, 人的聲音也會表現出來。 如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人, 會長籲短歎。

9、看睡眠

入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 一覺睡到自然醒, 說明氣血足;入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人, 都有氣血虧虛的表現。 此外, 愛睡覺也是氣血虛的表現。