單味中藥也能治療失眠

在生活中我們經常會遇到失眠的情況， 失眠是讓很人都頭痛不已的難題， 長期的這樣會對身體的健康有很大的影響的。 很多人採用服用藥物在促進睡眠， 但是長時間服用助眠類的藥物對身體有著非常不利的影響， 因此大家還是儘量這樣的而方法改善失眠的症狀。 其實我們傳統的中藥在治療失眠也是有很大的作用的， 不用複雜的藥方就是單一的中藥效果也不錯。 如果失眠還不是很厲害的話， 我們可以自己在家注意些中藥水， 也能起到很好的治療失眠的效果。 下面我就來給朋友們介紹一下吧！

1.酸棗仁治失眠

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經， 具有養心安神、益陰斂汗的功效， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15～30克， 搗碎， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

2.柏子仁治失眠

柏子仁性平、味甘， 可入心經、腎經、大腸經， 具有養心安神、潤腸通便的功效， 適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。

用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

3.遠志治失眠

遠志性微溫、味辛苦， 可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效， 適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

4.合歡皮治失眠

合歡皮性平、味甘， 可入心經、肝經， 具有安神解鬱、活血消腫的功效， 適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

5.首烏藤治失眠

首烏藤也叫夜交藤， 是多年生草本植物何首烏的藤， 性平、味甘， 可入心經、肝經， 具有養心安神、通絡祛風的功效， 適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。

用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9～15克， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

看了上面的分享， 我想都有所收穫了吧。 以上這些都是能治療失眠的方法， 失眠給我們帶來的不僅是頭痛這樣簡單的影響， 因此， 大家應該更加重視自身的睡眠情況。 及時的改善讓身體更加的健康！