女性健康

女性抗衰老常見誤區

懂得疼愛自己是最美麗的女人, 作為女性, 臉面問題尤其重要祛痘、保濕、防曬、抗衰老都成為臉部護理的必修課了, 只是大家瞭解女性抗衰老的四大誤區嗎?並不是所有人都能有效抗衰老的, 那如何抗衰老有效呢?

抗衰老專家介紹說, 有些人認為用肉眼觀察自己的肌膚狀態就行了, 其實不然, 如果你沒有走進以下四大誤區, 那麼你就真的得慶倖了。

誤區一:做好防曬, 皮膚就不會老化

專家解析:想要防止肌膚老化, 防曬是一年四季都要做的, 但這只是最基礎的一步。 皮膚日積月累地受到紫外線侵害,

必然會導致黑色素沉澱, 更會引發肌膚乾燥氧化, 出現皺紋及鬆弛現象。 但是, 只做好防曬並不等於可以不用抗老!除了陽光, 環境的污染、工作壓力、作息時間不規律等等, 都是讓皮膚慢慢變老的原因, 就算你的皮膚底子再好, 也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。 你可以循序漸進地開始使用抗老產品, 比如先加個眼霜, 或是一款舒緩的純植物成分抗老面霜, 既不會帶給肌膚過多營養, 又能開始慢慢防止老化。

誤區二:不用擔心, 等皺紋出現了, 去做微整形手術好了!

專家解析:微整形固然有立竿見影的效果, 但它的有效期頂多3個月, 抗老是個長期戰役。 注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。

但不管怎麼說那都是一時的效果, 你需要為此付出的代價是每3個月甚至更短的時間就要去做一次手術。 同時還要承受面具般僵硬的肌肉的心理準備, 而且你必須持續一輩子對它進行保養。

事實上, 在決定去做整形手術前, 在每天的肌膚護理中應該還有許多事情可以做。 比如, 通過按摩眼瞼讓眼睛更加有神、皮膚更加緊實。 塗面霜的時候, 把臉上揚, 然後用手指順著臉頰從下向上提拉按摩。 其實不用費那麼大的力氣, 在護膚過程中加一點小方法就能慢慢達到抗老目的。

誤區三:認為做好保濕就不用抗老了

專家解析:保濕做足可以防止幹紋出現, 但並不能阻止膠原蛋白流逝帶來的細紋! 保濕確實是幫助提升肌膚“品質”的好方法,

充盈了水分的肌膚彈性飽滿, 相比於乾燥肌膚, 自然比較不容易產生皺紋。 但這並不代表做足保濕就可以不抗老, 沒有幹紋不代表細紋不會出現!實際上, 過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經開始慢慢流失, 而這時候只做好保濕是遠遠不夠的。 你除了要防止幹紋, 更要開始防止膠原蛋白流失造成的細紋。

誤區四:因為是油性肌膚, 所以不需要抗老

專家解析:油性肌膚確實不容易出現細紋, 但並不代表你的肌膚沒有開始老化。 當你誤以為皮膚夠油而不需要加以護理的時候, 皮膚其實已經開始漸漸老化了。 或許對於油性肌膚的你來說, 細紋不是老化的第一徵兆, 但你也一樣要使用抗老產品!要糾正你的是,

高營養的護膚品不等於高油分, 你可以選擇啫喱或是凝露狀的精華和晚霜, 不但能讓肌膚覺得更加清爽舒適, 而且吸收效果也更好了。

肌膚的美麗可以讓我們的生活變得美好, 之前我們都比較熟知的一點是肌膚需要我們每天都做好清潔工作。 特別是隨著年齡的增長, 如果平時不注意保養, 衰老的會更快。 因此, 每天做好抗衰老工作是很有必要的, 同時預防走入抗衰老誤區。 當然抗衰老方法也是有很多的, 所以還是應該做好相應的工作。

抗衰老食品1:冬瓜

推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C, 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維, 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用, 可以有效抵抗初期皺紋的生成, 令肌膚柔嫩光滑。

抗衰老食品2:洋蔥

推薦理由:洋蔥可清血, 降低膽固醇, 抗衰老, 而海鮮能提供大量的蛋白質, 同時富含鋅。

抗衰老食品3:蘋果

推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖, 可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

抗衰老食品4:胡蘿蔔

推薦理由:富含維生素A, 可使頭髮保持光澤, 皮膚細膩。

抗衰老食品5:牛奶

推薦理由:含有維生素D和鈣, 使人的骨骼和牙齒強健。