膠原蛋白好處多，五大營養不可替代！

膠原蛋白想必是眾多愛美女士最耳熟能詳的一種健康飲食。 膠原蛋白是結締組織的主要物質基礎， 更是一切動物的生命支架， 可見， 膠原蛋白的食物營養是多麼豐富了。

此外， 隨著年齡的增長， 女性自身的膠原蛋白也會不斷流失， 及時的補充膠原蛋白成了女性永葆青春的關鍵。 下面， 我們就來給大家介紹幾種常吃膠原蛋白的好處。

五大常吃膠原蛋白的好處：

1、營養性：膠原蛋白是皮膚必需的營養，

2、修復性：膠原蛋白對皮膚具有獨特的修復作用。

3、保濕性：膠原蛋白由三螺旋結構組成， 形成了寬闊的空間， 膠原蛋白陰離子側鏈豐富， 形成了大量的親水基。

4、親和性：膠原蛋白很容易與皮膚結合， 不會有任何排異反應， 膠原蛋白補充到體內幾周後， 逐漸與體內的膠原蛋白細胞、成纖維細胞、脂肪細胞及毛細血管結合， 生成自身的膠原蛋白。

5、伸縮性：膠原蛋白本身具有很好的彈性。 因為膠原蛋白在皮膚組織中起著支架、連接的作用， 所以對皮膚的伸縮性， 以及自動恢復原狀的性能有著十分重要的作用。

通過以上的介紹讓我們瞭解了五大常吃膠原蛋白的好處。 但是， 我們在補充膠原蛋白的時候， 需要特別提醒您， 通常孕婦是不適宜服用膠原蛋白產品的， 孕婦的飲食營養是需要高度引起關注的， 服用任何的藥物、營養品都要特別注意， 切忌不要危害自身和胎兒的健康。