老人健康

老人不要吃過夜的剩菜剩飯(1)

如果一定要保存剩菜, 那也應注意保存方法。 剩下的湯菜、燉菜和炒菜等, 必須先燒開, 裝在有蓋的容器中, 變涼後再放入冰箱中冷藏;吃時還要燒開熱透。 剩下的拌菜, 醬、鹵肉類應立即放人冰箱冷藏或冷凍, 下次吃時一定要回鍋加熱, 或者改制, 如改為湯菜、燉菜。

最容易引起胃腸道疾病的水產品, 再次食用時更要注意。 而人們通常認為不會導致疾病的蔬菜, 過夜後經一夜鹽漬, 亞硝酸鹽含量會增加, 加熱後毒性增強, 因此蔬菜反而是最不能隔夜的。 另外, 澱粉類食品也最好一次吃掉, 年糕等食物最多保存4小時,

在沒有變味的情況下食用也可能會引起不良反應。

除了剩菜, 處理好剩飯是很重要的。 保存剩飯, 應將剩飯鬆散開, 放在通風、陰涼和乾淨的地方, 避免污染。 等剩飯溫度降至室溫時, 放入冰箱冷藏。 剩飯的保存時間, 以不隔餐為宜, 早剩午吃, 午剩晚吃, 相隔時間儘量縮短在5至6小時以內。 不要吃熱水或菜湯泡的剩飯, 不能把剩飯倒在新飯中, 以免加熱不徹底。 在做飯時, 也可把剩飯與生米一起下鍋。

應當強調指出的是, 剩米飯容易引起食物中毒時, 大多看上去沒有異樣, 因此, 即便剩飯在感官上正常, 也必須徹底加熱後食用。

小編溫馨提示您:老人是經歷過以前艱苦的生活, 所以對於糧食特別珍惜, 不舍的浪費一點,

雖然是這樣, 但是我們也不可以讓他們吃剩飯剩菜, 這樣對他們的健康影響很大, 他們身體素質本來就差, 所以老年人要特別留心一些保健常識, 注意飲食健康。