兒童健康

學街舞的最佳年齡,四歲以後

街舞, 作為一種新型健身方式, 因為其具有強烈的動感和節奏, 受到了人們的廣泛喜愛, 而且街舞的學習也越來越年輕化, 不少孩子從小開始學習街舞, 可是, 你又是否知道學習街舞最好的年齡呢?讓我們一起瞭解吧。

小孩幾歲開始學跳街舞最好?

建議從4歲以上開始學習街舞, 集體授課每課時一般為1小時左右, 但不宜超過1.5個小時, 中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出, 很喜愛舞蹈, 有意願進行專業的舞蹈學習的話, 建議等到10歲以上為最佳。 因為專業舞蹈訓練強度大、時間長, 對於10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

下面再來為大家總結少兒學習街舞的好處。

少兒街舞的好處 :

形體優美:正處於快速生長發育時期的孩子, 經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直, 形體優美, 且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動作協調:跳街舞需要全身各部位的配合, 通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練, 並且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性、柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等, 孩子的柔韌性, 動作靈活性好。

鍛煉毅力:從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神, 磨練堅強意志。

提高身體素質:跳街舞需要一定的體力消耗, 剪除練習後能促進孩子食欲、增強消化機能, 提高身體抵抗力, 減少生病機會。